Інструктор групових програм

Освіта :
Харківська державна академія фізичної культури. Спеціальність: Фітнес та рекреація (2025 р.)

Професійні навички:
🔸 Проведення групових та персональних тренувань: Cилові тренування, Табата, TRX, Functional, Pilates, Stretching;
🔸 Володіння різними напрямами фітнесу та вміння адаптувати тренування відповідно до рівня підготовки клієнтів;
🔸 Індивідуальний підхід до клієнтів з урахуванням їхніх цілей, побажань та фізичних можливостей;
🔸 Формування комфортної та мотивуючої атмосфери для досягнення результатів і підтримки інтересу до тренувань.

✍🏻 Від Юлі:
“Ваше здоров’я та гарне самопочуття- найкраща інвестиція у себе! Не чекайте ідеального моменту- створіть його самі.
Розпочніть свій шлях до активного, здорового та гармонійного життя разом зі мною!

Тренерський стаж з 2019 року

Записатись до тренера

Інструктор групових програм

Освіта :
Харківська державна академія фізичної культури. Спеціальність: Фітнес та рекреація (2025 р.)

Професійні навички:
🔸 Проведення групових та персональних тренувань: Cилові тренування, Табата, TRX, Functional, Pilates, Stretching;
🔸 Володіння різними напрямами фітнесу та вміння адаптувати тренування відповідно до рівня підготовки клієнтів;
🔸 Індивідуальний підхід до клієнтів з урахуванням їхніх цілей, побажань та фізичних можливостей;
🔸 Формування комфортної та мотивуючої атмосфери для досягнення результатів і підтримки інтересу до тренувань.

✍🏻 Від Юлі:
“Ваше здоров’я та гарне самопочуття- найкраща інвестиція у себе! Не чекайте ідеального моменту- створіть його самі.
Розпочніть свій шлях до активного, здорового та гармонійного життя разом зі мною!

Тренерський стаж з 2019 року

Записатись до тренера

ОСВІТА:
✅FitLab — курс персонального тренера
✅Додаткові сертифікати:
– «Фізична активність під час вагітності та в післяпологовому періоді»
– «Тіло як система: біомеханічні компенсації, постава та функціональні порушення»
– «Йога»

КЛЮЧОВІ НАВИЧКИ:
Персональний тренінг

– Індивідуальне програмування
– Груповий тренінг
– Адаптація вправ під клієнта
– Регресія та прогресія вправ
– Контроль і корекція техніки
– Робота з різним рівнем фізичної підготовки

Анатомія та рух

– Аналіз рухових компенсацій
– Постава та якість руху
– Підбір вправ відповідно до індивідуальних особливостей
– Робота з діастазом
– Робота з тазовим дном

✍️ від тренера:
Привіт, я Настя і я допоможу тобі повернути контакт із власним тілом через рух.
Я допомагаю розвивати силу, мобільність і витривалість, працюю з поставою, тазовим дном та діастазом. Також спеціалізуюся на відновленні після пологів і адаптую тренування до особливостей жіночого циклу.
Я не буду тебе «виправляти» чи підганяти під якийсь ідеал. Ми будемо вчитися слухати й розуміти твоє тіло, знаходити його сильні сторони та поступово повертати йому силу.
Зробімо рух частиною життя🫶

Тренерський досвід з 2025 року

Записатись до тренера+38 097 2860329