ОСВІТА:

Харківська Державна Академії Фізичної культури
Спеціальність: фітнес та рекреації-магістратура.
Харківська Державна Академії Фізичної культури
Спеціальність: Управління сферою фізичної культури та спорту-бакалавр
Курси ” класичний масаж”
Курси “тренер групових програм”
Курси ” м’язове тестування”

ДОСЯГНЕННЯ:

Чемпіон України по воркауту в команді
Barstylers junior 2017
Постійний учасник на змаганнях Чемпіонатах України по
воркауту

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

– проведення групових  тренувань за напрямками: силові, ТРХ , класи змішаного формату, розумне тіло

– всебічний фізичний розвиток дітей та дорослих

– навчання гімнастичних елементів

– розслаблення і включення м’язів масажом та ЛФК

– рекомендації щодо режиму раціону харчування

Досвід роботи з 2020 року

Записатись до тренера

Привіт, мене звати Наталя!
Я хореограф, сертифікований тренер з флай йоги та флай стретчинг. Маю вищу освіту в області психології та педагогіки.

Вже більше 10 років працюю тренером.
Флай йога – молода культура, яка була створена хореографом Крістофером Харрісоном лише у 2007 році, проте вже встигла завоювати мільйони сердець і моє також. Це комбінований вид тренувань, що поєднує елементи гімнастики, пілатесу та традиційної йоги(асан), які виконуються в підвішеному стані на гамаку.
Аерогравітаційні вправи покращують фізичну форму, розвивають гнучкість, витривалість, формують стійкі нейронні звʼязки. Це єдина фітнес-програма, що включає декомпресійний переворот, який сприяє здоровому витягненню хребта, очищає розум від стресу, знімає фізичну напругу, а також допомагає повному
розслабленню.

Тож, якщо ти хочеш гнучке та підтягнуте тіло, здорову спину, вміти виконувати складні асани легко і красиво, приходь на тренування та перевертай свій світ з ніг на голову разом з нами.

До зустрічі на Кольцова 14!

Записатись до тренера

ОСВІТА: НТУУ «КПІ» Факультет фізичного виховання та спорту. Кафедра фізичної реабілітації.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

– МСМК-пауерліфтинг (UPC), (станова тяга), 1-розряд з гирьового спорту;

– Чемпіонат КМО ФСТ «Динамо» України м.Києва з гирьового спорту 2006-1 місце;

– Чемпіонат управління північного територіального командування ВВ МВС України з гирьового спорту 2007-2008-1 місце;

– Спартакіада «Спартак» «Здоровий киянин» з гирьового спорту 2012р -2 місце;

– GPA. Чемпіонат України з триборства (без екіпірувального дивізіону) 2012 р. – 1 місце;

— IPF Відкритий кубок Києва з пауерліфтингу на призи Сергія Конюшка 2012 р. – 1 місце;

– UPC – Чемпіонат України з пауерліфтингу 2015 р. – 1 місце. “GPA-IPO&GPA-D European Open Cup 2017”

Паурліфтінг 82.5 кг. 1місце М1., 2 місце Оpen.

— WNPF I- Чемпіонат України з пауерліфтингу та окремих вправ 2013 р. – 3 місце;

– UPC – Чемпіонат України з пауерліфтингу 2015 р. – 1 місце.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

– Допомога в освоєнні техніки виконання вправ;

– Ознайомлення клієнтів зі спортивним обладнанням;

– зниження та нормалізація маси тіла, набір м’язової маси;

– фізична реабілітація;

– індивідуальний підхід до кожного клієнта, враховуючи вік, стать та рівень тренованості;

— Підготовка спортсменів до змагань із пауерліфтингу.

Тренерський досвід – з 2005р

Записатись до тренера+38 097 3932913

ОСВІТА: 

Національний університет ім. М.Остроградського

Спеціальність – психологія (аспірантура) 2018р

• Київський національний торговельно-економічний університет

Спеціальність – державні фінанси (магістратура) 2014р.

• Спортивно-оздоровчий центр олімпійського резерву України

Спеціальність – Інструктор з фізичної підготовки 2012р.

• Українська фітнес асоціація

Спеціальність – тренер тренажерної зали 2018р.

• Семінар «Надання першої медичної допомоги» 2020р.

• Семінар «Тренування з функціональними петлями TRX»2019г

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

• Кандидат у майстри спорту України з рукопашного бою 2009р.

• Чемпіон України зі змішаних єдиноборств 2011 р.

• Інструктор з капоейри (GrupoSenzala de capoeira) 2012р.

• Спікер Biohacking Conference Kyiv 2020-2021 років.

• Суддя турнірів з кікбоксингу WAKO, суддя Всеукраїнської федерації бою на короткому клинку 2019-2020 років.

• 2 місце на всеукраїнських змаганнях з дзюдо 2008 р.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

• Проведення персональних тренувань, комбінуючи функціональний та силовий тренінг

• Тренування з використанням петель TRX

• Тренування за авторською програмою «Fitnessmartialarts»

• Рекомендації щодо харчування, для досягнення мети без стресу, з урахуванням особливостей організму

• Складання програм тренувань та встановлення правильної техніки виконання вправ

Тренерський досвід із 2012 р.

Записатись до тренера+38 093 6713532

ОСВІТА: НТУУ «КПІ» Факультет фізичного виховання та спорту. Кафедра фізичної реабілітації.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

– МСМК-пауерліфтинг (UPC), (станова тяга), 1-розряд з гирьового спорту;

– Чемпіонат КМО ФСТ «Динамо» України м.Києва з гирьового спорту 2006-1 місце;

– Чемпіонат управління північного територіального командування ВВ МВС України з гирьового спорту 2007-2008-1 місце;

– Спартакіада «Спартак» «Здоровий киянин» з гирьового спорту 2012р -2 місце;

– GPA. Чемпіонат України з триборства (без екіпірувального дивізіону) 2012 р. – 1 місце;

— IPF Відкритий кубок Києва з пауерліфтингу на призи Сергія Конюшка 2012 р. – 1 місце;

– UPC – Чемпіонат України з пауерліфтингу 2015 р. – 1 місце. “GPA-IPO&GPA-D European Open Cup 2017”

Паурліфтінг 82.5 кг. 1місце М1., 2 місце Оpen.

— WNPF I- Чемпіонат України з пауерліфтингу та окремих вправ 2013 р. – 3 місце;

– UPC – Чемпіонат України з пауерліфтингу 2015 р. – 1 місце.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

– Допомога в освоєнні техніки виконання вправ;

– Ознайомлення клієнтів зі спортивним обладнанням;

– зниження та нормалізація маси тіла, набір м’язової маси;

– фізична реабілітація;

– індивідуальний підхід до кожного клієнта, враховуючи вік, стать та рівень тренованості;

— Підготовка спортсменів до змагань із пауерліфтингу.

Тренерський досвід – з 2005р

Записатись до тренера+38 097 3932913