ОСВІТА: 

Національний університет ім. М.Остроградського

Спеціальність – психологія (аспірантура) 2018р

• Київський національний торговельно-економічний університет

Спеціальність – державні фінанси (магістратура) 2014р.

• Спортивно-оздоровчий центр олімпійського резерву України

Спеціальність – Інструктор з фізичної підготовки 2012р.

• Українська фітнес асоціація

Спеціальність – тренер тренажерної зали 2018р.

• Семінар «Надання першої медичної допомоги» 2020р.

• Семінар «Тренування з функціональними петлями TRX»2019г

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

• Кандидат у майстри спорту України з рукопашного бою 2009р.

• Чемпіон України зі змішаних єдиноборств 2011 р.

• Інструктор з капоейри (GrupoSenzala de capoeira) 2012р.

• Спікер Biohacking Conference Kyiv 2020-2021 років.

• Суддя турнірів з кікбоксингу WAKO, суддя Всеукраїнської федерації бою на короткому клинку 2019-2020 років.

• 2 місце на всеукраїнських змаганнях з дзюдо 2008 р.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

• Проведення персональних тренувань, комбінуючи функціональний та силовий тренінг

• Тренування з використанням петель TRX

• Тренування за авторською програмою «Fitnessmartialarts»

• Рекомендації щодо харчування, для досягнення мети без стресу, з урахуванням особливостей організму

• Складання програм тренувань та встановлення правильної техніки виконання вправ

Тренерський досвід із 2012 р.

Записатись до тренера+38 093 6713532

ОСВІТА: НТУУ «КПІ» Факультет фізичного виховання та спорту. Кафедра фізичної реабілітації.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

– МСМК-пауерліфтинг (UPC), (станова тяга), 1-розряд з гирьового спорту;

– Чемпіонат КМО ФСТ «Динамо» України м.Києва з гирьового спорту 2006-1 місце;

– Чемпіонат управління північного територіального командування ВВ МВС України з гирьового спорту 2007-2008-1 місце;

– Спартакіада «Спартак» «Здоровий киянин» з гирьового спорту 2012р -2 місце;

– GPA. Чемпіонат України з триборства (без екіпірувального дивізіону) 2012 р. – 1 місце;

— IPF Відкритий кубок Києва з пауерліфтингу на призи Сергія Конюшка 2012 р. – 1 місце;

– UPC – Чемпіонат України з пауерліфтингу 2015 р. – 1 місце. “GPA-IPO&GPA-D European Open Cup 2017”

Паурліфтінг 82.5 кг. 1місце М1., 2 місце Оpen.

— WNPF I- Чемпіонат України з пауерліфтингу та окремих вправ 2013 р. – 3 місце;

– UPC – Чемпіонат України з пауерліфтингу 2015 р. – 1 місце.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

– Допомога в освоєнні техніки виконання вправ;

– Ознайомлення клієнтів зі спортивним обладнанням;

– зниження та нормалізація маси тіла, набір м’язової маси;

– фізична реабілітація;

– індивідуальний підхід до кожного клієнта, враховуючи вік, стать та рівень тренованості;

— Підготовка спортсменів до змагань із пауерліфтингу.

Тренерський досвід – з 2005р

Записатись до тренера+38 097 3932913

ОСВІТА:

• Національний університет фізичного виховання та спорту України.
Спеціальність – фізична культура та спорт.
Спеціалізація – фітнес та рекреації.
• Технологічний інститут Східноукраїнського Національного університету імені Володимира Даля.
Кваліфікація – розробник комп’ютерних програм.
• Семінар “Основи функціонального тренінгу”.
• Сертифікат про освоєння методики проведення вимірювань для оцінки рівня фізичного здоров’я та формування здорового способу життя.
• Сертифікат про надання першої медичної допомоги.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ :
Кандидат у майстри спорту України з пауерліфтингу (IPF).
Неодноразові призер київських змагань із класичного пауерліфтингу серед жінок у ваговій категорії до 52, 57 кг.
Рекордсмен м.Києва з класичного жиму лежачи серед жінок у ваговій категорії до 57 кг.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ :
– Складання індивідуальних програм тренувань;
– Проведення індивідуальних занять;
– Ознайомлення клієнтів зі спортивним обладнанням;
– Допомога в освоєнні техніки виконання вправ;
– надання рекомендацій щодо харчування;
– Надання рекомендацій щодо спортивного харчування.

Тренерський досвід з 2013 року

Записатись до тренера+38 095 4128947

ОСВІТА:

Курс: Розминка для фітнес – інструктора, курси з інструктора групових програм: силові та аєробнінапрямки.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

Перше місце WPBF World Cup 2020 вкатегорії «Push and pull» 177,5 кг

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

– проведення групових тренувань занапрямками: Пілатес, Фітбол, силовий

та функціональний тренінг;

– надання рекомендацій щодо харчування.

Тренерський досвід з 2021 року

Записатись до тренера

ОСВІТА:

— курси спеціальної підготовки з бодібілдингу та спортивного фітнесу Академії ФББО категорія «В»;

— Курси персонального тренера тренажерного залу (ІІІ рівень)

— курси за програмою застосування профілакторій та Методики Євмінова;

— курси «Спеціаліст з нутриційного супроводу відповідно до завдань: контроль, зниження, набір ваги та відновлення механізмів здоров’я» (II рівень).

— курси консультанта з харчування «Комплексна програма корекції ваги. Формування раціону клієнта у відповідності до завдань тренувального процесу» (ІІІ рівень).

— Курси міофасціального релізу в роботі Фінес-тренера

— реабілітаційний тренінг. Системи випробування. Фізична активність при захворюваннях опорно-рухового апарату та м’язовий дисбаланс.

Спортивні досягнення:

— Майстер спорту з пауерліфтингу (жим лежачи) «UPA» 2014 – член Української Асоціації оздоровчих практик

Професійні навички:

— проведення тренувальних занять із загальною корекцією фігури, бодібілдингу, пауерліфтингу та функціонального тренінгу з впровадженням вільної ваги, силових тренажерів, функціонального спортивного обладнання;

— проведення тренувань з людьми, які мають проблеми з хребетними стовпом — сколіоз, остеохондроз, зміцнення м’язів спини для здорового та активного способу життя, корекція та профілактика викривлень хребта та порушення постави із застосуванням профілакторій Євмінова та Методики Євмінова в оздоровчо-тренувальних процесі для збереження та відновлення хребта;

— проведення тренувань з дітьми, літніми людьми, вагітними та з особливими категоріями людей, що включають побудову тренувальних програм для людей з проблемами роботи серцево-судинної системи, з варикозними розширенням вен, з проблемами АТ (гіпертонія та гіпотонія), з проблемами суглобів ( артрити та артрози), з проблемами дихальної системи (хронічний бронхіт, астма), з проблемами порушення обміну речовин;

— рекомендації щодо раціонального та правильного харчування з метою дотримання здорового способу життя, зниження загальної ваги організму, зменшення відсотка жиру або при необхідності збільшення м’язової маси.

Тренерський досвід з 2013 року

Записатись до тренера+38 063 6727013

СПОРТИВНА ОСВІТА:

Тренерські курси на базі спортклубу “Альфа” Рівне 2013 року.

Спортивні досягнення:

Чемпіонка України;

Чемпіонка світу;

ТС (майстер спорту) – пауерліфтинг (троєборство)

МСМК (майстер спорту міжнародного класу) — по жиму напрямок пауерліфтинг

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

-проведення персональних тренувань з індивідуальним підходом;

складання програм тренувань;

-знайомство з обладнанням тренажерного залу та техніки вправ;

– рекомендації щодо харчування;

– Підготовка до змагань.

Тренерський досвід з 2013 року

Записатись до тренера+38 096 9433046

ОСВІТА:
Національний університет фізичного виховання і спорту України
спеціальність – «Фізичне виховання і спорт»

кваліфікація – «Викладач фізичного виховання, тренер з боротьби»

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:
Майстер спорту з греко-римської боротьби

ПРОФЕСІЙНІ НАВИКИ:

-складання програм для набору м’язової маси, схуднення, корекція окремих частин тіла за бажанням клієнта з урахуванням віку / статі і типу статури;

• – проведення персональних тренувань;
• – інструктажі з техніки використання обладнання та виконання вправ
• -відновлювальні (реабілітаційні) тренування;

Тренерський досвід з 2002 року

Записатись до тренера+38 096 7530148, +38 099 3258088

ОСВІТА:

Сертифікований тренер тренажерної зали. Виданий Міністерством України у справах сім’ї, молоді та спорту (рівень І, ІІІ)

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

-призер Кубка Дніпра з жиму лежачи (UPC) 2015;

-1-е місце на відкритому чемпіонаті центрального регіону України (UPA) 2015 року;

-призер чемпіонату України з жиму лежачи (UPС)

-призер відкритого Кубка Києва та Київської області (UPC) 2015;

-1-е місце на Кубку Дніпра з пауерліфтингу (станова тяга) (UPC) 2016;

-КМС з пауерліфтингу (жим лежачи)

-1-е місце на Чемпіонаті України з пауерліфтингу (2016).

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

-Складання індивідуальних програм тренувань;

-Проведення індивідуальних занять;

-Знайомство клієнтів зі спортивним обладнанням;

-Навчання клієнтів правильної та безпечної техніки виконання вправ;

-консультація зі спортивного харчування та добавок;

-Корекція фігури, набір м’язової маси, загальна фізична підготовка.

Досвід роботи з 2013р.

Записатись до тренера+38 093 858 87 23

ОСВІТА:

Київський Національний Університет Культури і Мистецтв, професійна кваліфікація бакалавр хореографії  (асистент балетмейстера, викладач хореографічних дисциплін, артист балету)

ДОДАТКОВА ОСВІТА:

Academy Fitness & Dance сертифікований інструктор групових програм таких напрямків як: Body ballet; Stretching; Pilates; Strip dance.

Фітнес  тренер групових програм:  силовий тренінг

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

-Викладання класичної, сучасної, народної  хореографії для дорослих  та дітей від 3-х років;

-Проведення групових та індивідуальних тренувань для дітей та дорослих за напрямками: хореографія, акробатика, стретчінг , партерна гімнастика, фітнес, пілатес та інші танцювальні напрямки;

-Постановка танцювальних номерів для ансамблів та колективів за напрямками сучасної та народної хореографії;

-Корекція та розвиток постави у дітей (індивідуальні заняття);

-Проведення занять з хореографії для спортсменів (гімнастика та художня гімнастика);

Тренерский досвід з 2012 р.

Записатись до тренера

ОСВІТА:
— Школа «Star Fitness Pro»: курс підготовки тренер групових програм за класами аеробіки, степ аеробіки, функціональних тренувань, пілатесу та стретчінгу;
— Міжнародна школа фітнесу «ProFit»: курс підготовки персонального тренера;
— Учасниця Nike Training Club Convention;
— Учасниця семінару NTC Convention «Cross Training: основи базових рухів»;
— Учасниця семінару NTC Convention «Вагітність та фітнес».

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

— Проведення функціональних тренувань в групах;
— Індивідуальний підхід до кожного клієнта, знання фізіології,

Записатись до тренера