ОСВІТА:

Школа фітнес інструкторів “Fitnesservice”. Сертифікація “Персональний тренер Особливості жіночого тренінгу”

Школа фітнес інструкторів “Fitnesservice”. Сертифікація «Інструктор програми стретчінг».

Товариства Червоного Хреста України із першої допомоги. Сертифікат про проходження тренінгу

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

КМС з пауерліфтингу.

ІІ-е місце у змаганнях з класичного пауерліфтингу серед жінок у ваговій категорії до 57кг на Відкритому кубку м. Києва з пауерліфтингу, жиму лежачи та класичного жиму лежачи.

І-е місце у змаганнях з пауерліфтингу серед дівчат у ваговій категорії до 56кг на Відкритому чемпіонаті Києва з пауерліфтингу та окремих рухів.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

-розробка різних програм тренувань, залежно від цілей та стану здоров’я клієнта;

Проведення тренувань зі стретчингу;

Проведення консультацій щодо правильного раціону харчування;

Контроль за правильним виконанням вправ на силових тренажерах та з вільними вагами;

-Мотивація клієнта та індивідуальний підхід до кожного клієнта.

Досвід роботи з 2016 року.

Записатись до тренера+38 093 1603466

ОСВІТА:

Бердянський Державний Педагогічний Університет. Факультет: Фізична культура, спорт та здоровʼя людини
Курси: ExpertX – Інструктор тренажерного залу

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ :
-Призер чемпіонатів України з пауерліфтингу та жиму лежачи(IPF);
-Переможець та багаторазовий призер обласних чемпіонатів з пауерліфтингу та жиму лежачи(IPF);

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:
– Тренування підлітків;
– Тренування після пологів;
– Тренування при варикозі;
– Підготовка спортсменів до змагань з пауерліфтингу;
– Проведення тренувань, що включають елементи з лікувальної фізкультури, індивідуально під клієнта;
-Проведення тренувань для схуднення або набору мʼязової маси;

Тренерський досвід з 2021р.

Записатись до тренера+38 066 2313767

ОСВІТА:
Київська державна академія водного транспорту.
ДОДАТКОВА ОСВІТА:
«Інкорт» Школа сучасного масажу.
Товариство Червоного Хреста України з першої допомоги. Сертифікат про проходження тренінгу
СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:
КМС з пауерліфтингу (IPF) до 105кг.
Призер Кубка м. Києва з пауерліфтингу серед чоловіків у ваговій категорії до 93 кг.
1-е місце в змаганнях з пауерліфтингу серед чоловіків у ваговій категорії до 105кг, виконання нормативу КМС України на Відкритому кубку м.Києва з пауерліфтингу, жиму лежачи і класичного жиму лежачи.
2-х кратний Чемпіон змагань м. Києва з пауерліфтингу серед чоловіків у ваговій категорії до 105кг.
ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:
-Розробка програм тренувань з урахуванням підготовки, стану здоров’я і цілей клієнта;
-Рекомендації щодо режиму та раціону харчування;
– Консультації по харчовим добавкам та спортивного харчування;
-Контроль над правильним виконанням вправ на силових тренажерах та з вільними вагами;
-Індивідуальний підхід до кожного клієнта, враховуючи вік, стать і рівень тренованості.
Досвід роботи з 2016 року.

Записатись до тренера+38 063 1469752

ОСВІТА:

Українська академія бізнесу та підприємства

Додаткова освіта:

Школа фітнес тренерів, особливості жіночого тренінгу та підготовка до фінтесу бікіні 2018 року

  Авторські курси від тренера чемпіонки світу з фітнесу бікіні «скульптура жіночого тіла» 2020 року

  Авторський курс від тренера чемпіонки світу з фітнесу бікіні «все про правильне харчування для досягнення цілей у фітнесі» 2020 р.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

— Допоможу добитися не просто спортивної фігури, а фігури вашої мрії, найкоротшим шляхом та не травматичним методом. Зал відвідують багато людей, а виглядають як королеви одиниці, знаю як зробити із вас королеву.

– Розумне тренування, за допомогою особливої техніки навчу вас відчувати не просто загальне навантаження, а цільову групу м’язів, одним словом виростимо сідниці, а не станемо качком, підкреслимо вашу жіночність і створимо фігуру наближену до пісочного годинника!

— Знаю і навчу, як харчуватися, худнути, і завжди мати дуже крутий вигляд. Складання індивідуального плану харчування (контроль за потребу клієнта)

– Проведення тренувань з урахуванням ваших потреб та вимог до фігури: візуальна зміна фігури (скульптура тіла), підкреслення та облік усіх ваших особливостей, зниження ваги, набір м’язової ваги, підтримка форми.
– Складання індивідуального тренувального плану
Досвід роботи з 2018р

Записатись до тренера+38 093 5277741

Тоня безперервно розвивається тому тут вже список навичок не дитячій)) Знайомтесь !

ОСВІТА:
47 coach Smidyuk academy – школа тренерів

SUMMIT-центр підготовки фахівців фітнес індустрії , персональний тренер.

КУРС Sasha Brown( IFBB, чемпіонка світу) -авторська с-ма тренінгу сідничних м’язів.

Full fit – Тренер- нутріціолог, консультант з харчування.

Міжнародний сертифікат «Procedos Platform Personal training “by Master Yaroslav Soynikov& V. Muzhanovskyi»

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:
– functional training
– допоможу створити гармонійне тіло з урахуванням вихідних фізіологічних і генетичних даних/типу фігури/ особливостей організму
– силові тренування, HIIT (високоінтенсивні інтервальні тренування), табата, 3D тренування на платформі Procedos
-корекція постави, міофасцальний реліз, виправлення сутулості, тренування при сколіозі 1 ступеня
– тренування в період вагітності, лактації
– відновлення після пологів, робота з діастазом та м’язами тазового дна
– індивідуальний підбір вдалої системи харчування, розрахунок калорійності раціону, створення меню для різного типу харчування (класичне\вегетаріанське\веганське меню, кето меню)
– програма тренувань для схуднення і утримання оптимальної ваги тіла
– не даю безглуздих вправ, які полюбляють робити в залі, розбираємо, чому ці вправи йдуть наперекір фізіології і як шкодять здоров’ю.
– ділюсь «фішками», від яких сідниці ростуть, а живіт тане
– зі мною тренування про ЗДОРОВ‘Я і для здоров’я.

Тренерський досвід з 2018 р.

П.С. Дівчатка, мені можна скаржитись на колишнього))

Записатись до тренера+38 096 6202140

ОСВІТА:
БЕРДЯНСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ
— Бакалаврат: фізична культура і спорт, фітнес-тренер.
— Магістратура: фізична культура і спорт, викладач закладів вищої освіти.
— ХАРКІВСЬКА ДЕРЖАВНА АКАДЕМІЯ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
Курси підвищення кваліфікації професійних тренерів.
— Більше 100 семінарів/курсів з реабілітації, дієтології, надання домедичної та медичної допомоги.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

Майстер спорту України міжнародного класу з гирьового спорту;
Спортсмен національної збірної команди України з гирьового спорту 2013-2018рр;
Чемпіон світу з гирьового спорту (2013р), срібний призер чемпіонату Європи (2016), срібний призер чемпіонату світу (2018р);
Чемпіон України з гирьового спорту (2013, 2014, 2015, 2016 рр);
Підготував 4 чемпіони України з пауерліфтингу (ipf) серед юнаків та понад 30 призерів всеукраїнських та обласних змагань.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

➢ Проведення персональних тренувань;
➢ Підготовка спортсменів до професійних змагань;
➢ Проведення занять з фізичної реабілітації та тренування для усунення болі в спині;
➢ Тренування при сколіозі, кіфозі та порушенні функцій хребта.
➢ Допомога в освоєнні техніки виконання вправ;​
➢ Зниження і нормалізація маси тіла, набір м’язової маси;

Тренерський досвід з 2011р.

Записатись до тренера+38 095 5705748

 ОСВІТА:НУФВСУ, тренерський факультет, «Олімпійський та професійний спорт», тренер-викладач силових видів спорту.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:
— МС України з пауерліфтингу (IPF). За час роботи підготував цілий ряд розрядників, кандидатів в майстри спорту, майстри спорту України з пауерліфтингу (IPF). З 2011 року став також тренером з фізичної підготовки «бійцівського клубу Фенікс», до складу якого входять майстри спорту і члени збірної України з ММА. Також був тренером з фізпідготовки чемпіона світу в абсолютній ваговій категорії, (МСМКУ) по Free Fight (Portugal 2010) Даніш С.П. і тренером з фізпідготовки призера кубка світу 2011 року з кікбоксингу (WAKO) (Україна, Ялта) Гончаренко О.Ю.
— В 2014. спільно з UA: Перший розробив і реалізував піврічний цикл програм майстер-класів спрямованих на популяризацію масового спорту. «Телетренажерний зал» — відтепер постійна рубрика програми «Чоловічий клуб».Проводжу повний цикл підготовки професійних пауерліфтерів.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:
— Складання індивідуальних програм тренувань;
— Проведення індивідуальних занять;
— Ознайомлення клієнтів зі спортивним обладнанням;
— Допомога в освоєнні техніки виконання вправ;
— Підготовка професійних спортсменів з пауерліфтингу.
Тренерський стаж з 2004 р

Записатись до тренера+38 097 9394859

ОСВІТА:
Київський Національний Університет Культури і Мистецтва Режисури і хореографії, спеціальність – класична хореографія;
Київський Хореографічний коледж. Спеціальність – сучасна хореографія.
ДОДАТКОВА ОСВІТА:
Школа “Академія фітнесу”. Сертифікований інструктор групових програм таких напрямків як:
AeroDance,
StepDance,
Functional,
Силові напрямки групових програм,
Кругові і інтервальні тренування.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:
Участь в постановках Петра НАКу, Алли Рубіної “Кармен-Street”, виступи на сцені Національної Опери.
Учасниця шоу-балету “STyLE”.
Педагог-хореограф в школі танців Чапкіса.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:
Викладання сучасної хореографії для дітей від 3 до 5 років, викладання contemporary, jazz-modern, modern, класичного танцю для дітей від 9 років, викладання contemporary для дорослих, постановка танцювальних номерів, проведення індивідуальних занятійВладеніе навичками класичної хореографії, сontemporary, джаз -модерна, народної хореографії. Проведення групових програм з силових напрямками, functional training, Step Dance, Stretching.
Досвід роботи з 2012 року.

Записатись до тренера

Танцюрист міжнародного класу по всіх напрямках сучасної хореографії.Кандидат в майстри спорту з латино-американським і європейським танцям. Баготоразовий фіналіст кубка чемпіона УкраїниПідготовка танцюристів до участі на обласних, всеукраїнських, міжнародних турнірах і фестивалях. Суддівство обласних, всеукраїнських турнірів і фестивалів асоціації.

Учасниця  турнірів, танцювальних зборів, концертів. Тренер чемпіонів в категоріях латина, хіп хоп, контемп, джаз-фанк.

Тренер по pole-dance.

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ:

-Загальна фізична підготовка дітей і дорослих;

– Індивідуальна розробка спортивних програм, як професійним танцюристам, так і початківцям;

– Робота з дорослими групами, корекція фігури;

– Відновлення після пологів, травм.

– Підготовка дітей з 3-х років до виступом на професійній сцені.

– Проведення тренувань для вагітних
– Авторський підхід у веденні стретчінгу

Досвід роботи з 2009 року

Записатись до тренера

Освіта:

Національний університет фізичного виховання і спорту України.  (1996р)

Семінар по підвищенню кваліфікації тренерів (2011р)

Спортивні досягнення:

Учасник багаторазових змагань та турнірів. Також, серед численних учнів є переможці та призери чемпіонату Європи з тхеквондо та кікбоксингу, призери міжнародних турнірів, чемпіонату України та м. Києва з боксу.

Досвід роботи з 1996 року.

Записатись до тренера+38 067 8801233